Аудиокниги: жанр "Психология, философия", страница 4

Психология достоинства: Искусство быть человеком - Александр Асмолов автор Асмолов Александр

Психология, философия

Александр Асмолов, ведущий российский психолог и заведующий кафедрой психологии личности в МГУ, исследует экзистенциальные вызовы современности, такие как сохранение человеческого достоинства в условиях конформизма и утилитарной культуры. В своей аудиокниге он рассматривает важн...

Читает Смехов Вениамин

14:15:30

41

Метод ТЭТ. Телесная терапия любви - Юлия Шайн автор Шайн Юлия

Психология, философия

Наше тело представляет собой сложную и неизведанную систему, тесно связанную с психическим состоянием. Уникальный метод телесно-энергетической терапии способствует развитию бережного взаимодействия, восстанавливает чувствительность и приносит радость жизни, устраняя напряжение и...

Читает Зиман Яна

03:14:37

42

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT - Дженнифер Тайц автор Тайц Дженнифер

Психология, философия

Стресс является естественной реакцией организма, помогающей адаптироваться к опасностям или необычным ситуациям, вызывая режим «бей, беги или замри». Однако, если человек постоянно чувствует напряжение и переживает даже по незначительным причинам, это может стать проблемой. Нерв...

Читает Кузнецова Ксения

08:11:21

42

Мыслить как японец. Как японская культура учит слышать себя - Нина Воронина автор Воронина Нина

Психология, философия

Посетив Японию или изучив ее историю, многие испытывают особенное ощущение от взаимодействия с этой уникальной страной. Она, хоть и находится далеко, завораживает своим культурным наследием.Каковы сходства и различия между русским и японским образом мышления? И как можно примени...

Читает Коньтякова Екатерина

04:59:33

42

Осознанность: инструкция по применению к себе - Джулия Макбеннет автор Макбеннет Джулия

Психология, философия

Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо? Автоматические реакции, бесконечный внутренний диалог, тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом — знакомое состояние? Мы проводим дни в режиме «автопилота», где наши решения продиктованы импульсами, страхами и чужими ожиданиями. Мы ...

Читает Авточтец Литрес

03:58:31

42

Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими - Миша Черри автор Черри Миша

Психология, философия

Многие люди переживали предательство, несправедливость и разочарование, которые оставляют след в виде непрощенных обид, лишая нас радости и внутреннего мира. Миша Черри, специалист в области управления эмоциями, предлагает практические решения, позволяющие оставить гнев и обиды ...

Читает Петрова Наталья

06:10:20

43

Маленькая книга счастья. Найти счастье внутри и научиться жить в удовольствие - Мария Беатриче Алонци автор Алонци Мария

Психология, философия

Если вы устали от постоянного стремления угодить другим и соответствовать ожиданиям, чувствуете беспокойство, апатию или потерянность, и кажется, что не видите выхода, книга Марии Беатриче Алонци поможет взглянуть на вашу жизнь и проблемы с иной точки зрения, позволяя проникнуть...

Читает Фан Алёна

04:51:11

43

Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал - Вим Хоф автор Хоф Вим

Психология, философия

Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» – живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за Полярным кругом.Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровообраще...

Читает Мурзаков Михаил

00:07:10

44

Мастер слова. Секреты эффективных коммуникаций от ведущего спикера Америки - Кармин Галло автор Галло Кармин

Психология, философия

Дар убеждения – ресурс, который едва ли не на 100 % определяет успех в жизни. Тот, кто умеет договариваться, в разы быстрее продвигается по службе, заключает выгодные контракты, разруливает проблемные ситуации. Книга знаменитого спикера TED Кармина Галло – практикум по превращен...

Читает Матвеев Андрей

09:31:12

44

Школа скорочтения. Как читать быстрее и понимать больше - Регина Казарян автор Казарян Регина

Психология, философия

Современные родители часто задаются вопросом, почему их дети не любят читать. Эксперт по развитию мозга предлагает ответы на этот вопрос в своей книге, объясняя причины трудностей с чтением и предлагая практические советы для освоения скорочтения и формирования любви к книгам. К...

Читает Казарян Регина

05:37:11

45

Руководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни - Игорь Рызов, Ксения Кравцова автор Рызов Игорь

Психология, философия

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, ко...

Читает Сергеев Максим

06:25:51

47

Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя - Анна Кирьянова автор Кирьянова Анна

Психология, философия

Сборник коротких эссе, в котором обычные жизненные ситуации становятся источником тихого утешения и внутреннего равновесия. Это книга, способствующая размышлениям, которая помогает замедлиться и прислушаться к себе. Сборник философско-психологических эссе Анны Кирьяновой, где пр...

Читает Зиновьева Татьяна

09:55:30

47