Аудиокниги: жанр "Медицина, здоровье", страница 3

Книга, от которой худеют. Секрет стройной ДНК - Марина Мельникова автор Мельникова Марина

Медицина, здоровье

Мы живем в реальности, где темп постоянно ускоряется, а стресс становится фоном каждого дня. Дедлайны, избыток новостей и сообщений, хроническая усталость — все это влияет на тело: повышается кортизол, сбивается сон, в мышцах и голове накапливается напряжение. И тогда особенно л...

Читает Галицкая Алла

04:43:19

58

Ты – желанная. Новая технология естественного похудения - Александр Цапенко автор Цапенко Александр

Медицина, здоровье

Психологический путь к снижению веса через изменение отношения к себе. Эта книга — о том, как прийти к новому телу, приняв свою женственность. Надоело бесконечно бороться с весами, диетами и самой собой? Пора перестать жить в подсчётах калорий, выматывать себя тренировками и муч...

Читает Гуржий Юрий

06:34:14

60

Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю - Юлия Лужковская автор Лужковская Юлия

Медицина, здоровье

Зачем превращать похудение в страдание? Потерять 5 кг за неделю реально и доступно каждой. Не потребуется питаться одним хлебом и водой. В этой книге вы найдете лучшие методики из известных детокс-центров. Вы не только сбросите вес, но и очистите организм от токсинов, улучшите с...

Читает Natalixxx

04:36:18

73

Очищение организма - Геннадий Малахов автор Малахов Геннадий

Медицина, здоровье

Чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы, не обязательно прибегать к эликсирам молодости, чудодейственным мазям или косметическим операциям. Существуют иные методы, требующие определённых усилий, но дающие надёжные результаты.Наиболее эффективным из них является систе...

Читает Смирнов Геннадий

05:47:46

74

Легко родить легко. Пособие для будущих мам - Екатерина Осоченко автор Осоченко Екатерина

Медицина, здоровье

Книга «Легко родить легко» предлагает новый взгляд на беременность и роды, переключая внимание с матери на ребенка. Что ощущает ребенок? Как можно ему помочь? Автор, мать четверых детей, исследует причины, по которым многие беременные женщины испытывают страх перед родами и пере...

Читает Осоченко Екатерина

08:34:24

75

Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь - Нил Парих, Фрэнк Липман, Рейчел Хольцман автор Липман Фрэнк

Медицина, здоровье

Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпиде...

Читает Крауклис Ирина

07:21:18

75

С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье - Оксана Мешкова автор Мешкова Оксана

Медицина, здоровье

Возраст 35 лет – это не рубеж старения, а начало осознанной молодости. Эта книга предлагает индивидуальный подход к поддержанию здоровья, красоты и энергии, основанный на глубоких знаниях о женской физиологии, гормональных колебаниях и возрастных изменениях. Автор собрала научно...

Читает Соколан-Андреева Наталья

05:38:29

77

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан автор Дан Ольга

Медицина, здоровье

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.• Бодифлекс• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения• Йога-дыхание против лишнего веса• Оздоровительные дыхательные ...

Читает Милославская Юлия

04:33:21

78

Ниже пояса: Открыто о прикрытом - Карола Хольцнер автор Хольцнер Карола

Медицина, здоровье

Доктор Каро, самый известный специалист скорой помощи в Германии, сталкивается с множеством вопросов, которые люди обычно не решаются задать. Многие смущаются говорить о своих интимных частях тела и сексуальности, и вместо этого ищут информацию в интернете, где часто сталкиваютс...

Читает Быковская Наталья

07:55:16

80

В 50 лет жизнь только начинается - Александр Мясников автор Мясников Александр

Медицина, здоровье

Книга Александра Мясникова предлагает методы для улучшения здоровья в зрелые годы, помогая замедлить процесс старения. Она объясняет, как по состоянию глаз, волос, кожи и языка можно оценить здоровье, какие физические нагрузки подходят людям старше 50 лет, как сохранить умственн...

Читает Волков Роман

03:50:34

80

Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж - Хевон Чон автор Чон Хевон

Медицина, здоровье

Доктор Чон Хевон, признанный корейский специалист в области анти-эйдж терапии, разработал метод, который позволяет не только замедлить, но и обратить процессы старения за короткий срок. Его система включает пять научно обоснованных компонентов: энергия движения, искусство питани...

Читает Светличный Арсений

06:32:26

80

Стоп аритмия. Научные практики, которые помогут сердцу перестать сбиваться с ритма, а вам – жить в - Елена Ефимова автор Ефимова Елена

Медицина, здоровье

Миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемой нерегулярного сердцебиения из-за нарушения электрической активности в предсердиях. Некоторые из них живут в постоянном страхе перед новым приступом, в то время как другие испытывают одышку и снижение жизненной энергии. Однако...

Читает Долганова Александра

00:07:37

90