Аудиокниги: жанр "Психология, философия", страница 8

Любовь нуждается в любви: Как сохранить чувства на всю жизнь - Оскар Хольцберг автор Хольцберг Оскар

Психология, философия

Профессиональный психолог и семейный терапевт Оскар Хольцберг предлагает перестать ждать мифическую «Большую любовь» и не срывать разочарование от ее отсутствия на «недостаточно идеальном» партнере, а обратить внимание на отношения, которые возможны и реальны уже сейчас. Эта ауд...

Читает Зарайский Дмитрий

09:29:28

39

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности - Хэррис Расс автор Расс Хэррис

Психология, философия

Почему так непросто ощущать счастье? Откуда берётся ощущение, что жизнь слишком запутана, а страдания — неизбежны? И какие практические шаги действительно способны что-то изменить? Терапия принятия и ответственности (ACT) — современный, гибкий и творческий подход в терапии и коу...

Читает Уделов Сергей

18:52:16

40

Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием - Ольга Пирог автор Пирог Ольга

Психология, философия

Практическая книга, включающая более 50 заданий, помогает разобраться с самооценкой, научиться спокойнее воспринимать критику и выстраивать личные границы. Также в издании собраны ключевые правила безопасности в мегаполисе: как действовать в плотной толпе, что предпринять при по...

Читает Титова Марина

02:30:30

40

Тревожься… но действуй! Искусство спокойствия в мире неопределенности - Сьюзен Джефферс автор Джефферс Сьюзен

Психология, философия

Никто не может предугадать, что случится в следующую минуту, и единственное, что действительно неизменно, — непредсказуемость жизни. Именно поэтому неопределённость нередко становится постоянным поводом для тревоги. Сьюзен Джефферс, автор многомиллионного бестселлера «Бойся… но ...

Читает Чекушкина Ксения

08:17:18

40

Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы - Дейв Холлис автор Холлис Дейв

Психология, философия

Эта аудиокнига подойдет тем, кто хочет разобраться в собственных привязанностях, научиться формулировать ясные цели и спокойно, по-взрослому переживать неудачи. Дейв Холлис — автор бестселлеров New York Times, коуч и бизнес-тренер, ведущий популярного подкаста «Rise Together». ...

Читает Ващенко Семен

06:38:29

40

Семь стратегий богатства и счастья - Джим Рон автор Рон Джим

Психология, философия

Больше не нужно выбирать между достатком и внутренней гармонией — у них один корень. Идеи Джима Рона помогут найти этот источник в себе и понять, насколько важна грамотная формулировка целей. В книге раскрыты семь ключевых стратегий, ведущих к успеху. Философия Джима Рона уже по...

Читает DanilaShifu

04:27:31

40

Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией - Джейми Уилкинс автор Уилкинс Джейми

Психология, философия

Чувство апатии, упадка сил и слабости может появиться внезапно у любого человека. Почему так происходит и как вернуть себе бодрость? Причина часто кроется в снижении уровня жизненной энергии: нарушается внутреннее равновесие — и организм реагирует усталостью. Хорошая новость в т...

Читает Киреев Максим

02:01:30

40

Письма к дочери. Слова, которые обнимают - Кан Сонхва автор Сонхва Кан

Психология, философия

Эта книга — материнское послание, наполненное утешением и обращённое к будущему. Это разговор о любви, который может стать ориентиром для дочери и для каждого читателя. В тридцати письмах автор бережно собрала самое тёплое и мудрое, чтобы поддержать, придать смелости и помочь не...

Читает Коротаева Екатерина

03:01:21

40

Природа зверя: Как эмоции управляют людьми и другими животными - Дэвид Андерсон автор Андерсон Дэвид

Психология, философия

Что такое эмоции и для чего они существуют? Несмотря на многовековые исследования, наука до сих пор не дала однозначного ответа — более того, нет согласия даже в том, каким должен быть этот ответ. Нейробиолог Дэвид Андерсон считает, что продвинуться в понимании эмоций помогает н...

Читает Троммельман Андрей

08:55:34

40

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - Ануш Манасян автор Манасян Ануш

Психология, философия

Ануш Манасян рассказывает о собственном пути через личностный кризис и предлагает не общие рассуждения, а практичные действия, которые помогают обрести внутреннюю опору, самостоятельность и согласие с собой. Она начала писать, стремясь облегчить собственную боль, но постепенно ...

Читает Медникова Нина

05:41:33

40

Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности - Татьяна Логинова автор Логинова Татьяна

Психология, философия

Что, если путь к счастью — не в «ещё больше», а в умении остановиться на «достаточно»?Создайте вокруг себя пространство для честного диалога: наводя порядок в доме, вы обретёте ясность в голове и освободитесь от навязанных ожиданий, чтобы выстраивать жизнь в соответствии со свои...

Читает Арновская Анна

10:20:17

40

Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес - Артур Лиман, Мария Альма автор Лиман Артур

Психология, философия

Этот тренинг создан для женщин, которые хотят выйти из роли «второго плана» и вернуть себе внутреннюю опору. Шаг за шагом, опираясь на идеи Клариссы Эстес, книга помогает разбудить интуицию, научиться выбирать без страха и снова почувствовать себя живой, сильной и свободной — та...

Читает Зиман Яна

08:48:36

40